断酒

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【禁酒メリット】お金が断然貯まるようになった理由

こんにちは。 禁酒するとお金が貯まるって言われますよね。 私も禁酒して約1ヶ月半となります。その金銭面での効果は絶大です。今すごく実感してます。 今回はその実体験に基づいた効果についてご紹介しますね。 酒のちょい買...
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【禁酒本 要点まとめ】垣渕洋一著「そろそろお酒やめようかな と思ったときに読む本」

こんにちは。 禁酒をはじめた、はじめようと検討している方にとって正確かつ有益な情報を仕入れることは大切ですよね。 今回は、禁酒本のベイブルというべき名著 垣渕洋一著「そろそろお酒やめようかなと思ったときに読む本」の要点について...
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【ノンアルの旅】神戸みなと温泉 蓮(れん)での芳醇な時間

こんにちは。 禁酒・断酒をしている人にとってノンアルコール飲料だけで、今までの生活を楽しめるのかちょっと不安になりませんか? 私自身も禁酒をはじめて約1ヶ月半経ちましたが、そのような不安をどこか感じています。 そこで、お...
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町田康著『しらふで生きる 大酒飲みの決断』著者が実感した断酒のメリット4選

こんにちは。 禁酒・断酒のメリットってインターネット上に多く記されていますが、個人が好き勝手なことをいうネットの世界なので、本当なのかな?って思いますよね。 そこで今回は、人気エッセイストである町田康氏の断酒実体験に基づいたエ...
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【意外と知らない禁酒のコツ】HALTの法則で飲まない生活を実現しよう!

こんにちは。 飲酒したくなる時って、仕事上がりの夕方といったようにだいたい決まった時間帯ですよね。 そういう状況をうまく避けることができたなら、禁酒や断酒の成功率がグンッと上がります。 そこで今回は「HALTの法則」とい...
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【断酒と禁酒】みんな混同しがちな両者の違いを解説!

こんちには。 「断酒」「禁酒」って似たような言葉ですよね。 両者は混同されがちですが、実は明確な違いがあります。 今回は、その違いについて解説します。 禁酒とは? ネット辞書のWeblio国語辞書によ...
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禁酒方法の最適解!ノンアルコールビールのメリット3選

こんちには。 禁酒・断酒を決意された、またはこれからしようと検討している方、ノンアルコールビールってちょっと嫌だなと思われていませんか。 しかしちょっと待って下さい。ノンアルコールビールって十分過ぎるほどアルコールの代替品とな...
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【理学療法士の実体験】禁酒1ヶ月+1週間目(約40日目)の4つの効果

こんにちは。 禁酒を始めて一体どれくらいで、どのような変化が生活に現れるのか気になりますよね。 そこで、禁酒1ヶ月+1週間(およそ40日)を達成した私の実体験をもとご紹介します。 ぜひ参考にしてみて下さい。 効果①...
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cafeレストランガストで頂く激安ランチとノンアルコールビール

こんにちは。 呑み助だった方が禁酒すると、以前のように飲み会にホイホイと行けなかったり、居酒屋などの美味しい食事ができなくなったりしてしまうと思っていませんか? でも安心してください。世の中にはノンアル片手に、以前のように美味...
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【安い・手軽】禁酒を達成できるオススメ飲み物6選

こんにちは。 禁酒をはじめた時って、アルコールが恋しくなりますよね。 アルコールは依存性の高い“薬物”ですので、止めるとなるとその代替品があると、より心強いです。 そんな禁酒を後押ししてくれる手軽な飲み物を5選お伝えしま...
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